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【转载】手脚上的养生穴防治百病  

2012-10-23 14:41:25|  分类: 健康 饮食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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手脚上的养生穴防治百病  

          中医认为,手和脚上有很多重要的养生穴位,在家庭生活中常按摩这些养生穴位,可以解决或减轻一般疾病,还能达到强体保健的作用。不妨常常按摩这些穴位,以防治百病。

 

手脚上的养生穴防治百病

  1、商阳
  手阳明大肠经,此穴在食指上,靠大拇指一侧,距指甲根0.1寸处。
  主治:下牙痛、咽喉肿痛、鼻衄、鼻流清涕、口干、目黄、颈肿,上肢伸侧前缘及肩部疼痛或运动障碍等。
 

 

手脚上的养生穴防治百病

  2、少商
  手太阴肺经,此穴在大拇指里侧、指甲下方0.1寸处 
  主治:胸闷胀满、缺盆痛、喘咳、气逆烦心、掌中热,中风小便数而欠,喘渴桡背痛、咽喉肿痛、肩背痛。


手脚上的养生穴防治百病

  3、中冲
  手厥阴包心经,此穴在中指尖的中央,距指甲大半米粒。
  主治:心悸、心烦、胸腹支满、心痛、精神失常、上肢痉挛、手心热,腋肿、面赤、目黄等。

 
手脚上的养生穴防治百病
 
 

  4、少冲
  手少阴心经,此穴在小指靠无名指一侧,距指甲跟脚一分多的地方。
  主治:心痛咽干、口渴、胸肋痛、上肢屈侧后缘疼痛,厥冷、手心热、目黄等。


 

手脚上的养生穴防治百病

  5、少泽
  手太阳小肠经,此穴在小指外侧,距指甲跟脚一分许的地方。
  主治:耳聋、目黄、咽痛,下颌及颈部肿胀以致头不能转动,肩、臂及上肢伸侧后缘疼痛等。

 
手脚上的养生穴防治百病

  6、关冲
  手少阳三焦经,此穴在无名指指甲下方一分处,距指甲根米粒大小。
  主治:耳聋、咽喉肿痛、颊部,耳后疼、肩部,前肩痛或小指障碍,汗出等症。

 
手脚上的养生穴防治百病

  7、历兑

  足阳明胃经,此穴在二脚趾外侧(靠小趾那边),距趾甲根脚约一分处。
  主治:高热汗出、鼻衄、唇诊、口渴、头痛、咽喉肿痛、颈肿、惊厥、发狂、脘腹胀满、肠鸣、腹水、腹股沟、下肢前外侧、足背及第三脚趾疼痛或运动性障碍。

 
手脚上的养生穴防治百病

  8、隠白
  足太阴脾经,此穴在大脚趾内侧,距指甲跟脚一分处。
  主治:舌本强、食则呕,善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛、大便溏泄、下肢内侧肿痛或厥冷、足大趾运动障碍、黄疸等。

 

手脚上的养生穴防治百病


  9、大敦
  足厥阴肝经,此穴在大拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上,由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背上。
  主治:肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等。

 
手脚上的养生穴防治百病
 
  10、涌泉、太溪
  足少阴肾经,自小脚趾斜行于足心(涌泉)致内踝骨后(太溪)。
  主治:气短喘促、咳嗽咯血、头晕目眩、心如悬、惊恐、口干舌燥、咽干及肿痛,心胸烦闷疼痛、腹泻、腰疾疼痛、下肢无力、厥冷、足心发热、心痛、黄疸等。


 

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